Uprawiając sport, możesz zapobiec chorobom i wspomóc ich leczenie. Przeczytaj, na co pomagają konkretne dyscypliny. Nie ma jednej, najlepszej dla wszystkich, dyscypliny sportowej. Dlatego przyjrzyj się sobie: swoim dolegliwościom, zagrożeniom...

Zasada jest jedna, prosta i konkretna: nie da się trwale i efektywnie schudnąć, jeśli do programu odchudzania nie włączy się aktywności fizycznej. Nawet najlepsza dieta, najlepiej i najzdrowiej przeprowadzona, nie jest w stanie zagwarantować tak...